К своим 34 годам я нашёл три вопроса, которые надо задавать себе как можно чаще, чтобы жить и чувствовать себя хорошо:
1. Что это даёт мне?
2. Нет ли противоречий у моих внутренних "я"?
3. Хочет ли кто-нибудь разделять со мной общую память?
Первый вопрос напрямую влияет на благосостояние во всех смыслах этого слова. Задавая его ты напоминаешь себе, что действовать надо в своих интересах. Косвенно это также значит, что стоит всегда стремиться к взаимовыгодным отношениям, т.к. только тогда они будут приносить пользу на протяжении долгого времени. Самый мощный инструмент для этого - правильно выбирать окружение и не бояться его менять если оно не вдохновляет, а тащит на дно.
Второй вопрос напрямую влияет на состояние счастья и внутренней гармонии. Например кто-то сказал неприятную вещь, которая задела. Сразу появляется одна из твоих личностей, которая повторяет эту вещь, чем вызывает непрекращающийся внутренний конфликт, ведущий к тревогам, стрессам, депрессии. Чем быстрее вспоминаешь о втором вопросе, тем эффективнее сможешь перетянуть конфликтующее "я" на свою сторону. Когда ты внутри цел и един - тогда ничто не сможет тебе навредить, потому что не получиться тебя расщепить. Главный инструмент здесь - это понять, что ты не обязан внутри быть хорошим, правильным или удобным для общества. Нет. Главное быть честным с собой и единым.
Третий вопрос влияет на целеполагание. Возможно, это и есть в какой-то степени обощённая формулировка жизненной цели и смысла. Если наши витальные потребности удовлетворены, то потребность разделять с другими общие воспоминания, мемы, оставаться у людей в памяти - это то, к чему мы все осознанно или нет стремимся. Эдакое виртуальное бессмертие. Иногда получается этого достигать, иногда нет. Но когда получается - в этот момент мы чувствуем счастье, и хотим повторить это снова.
И вот теперь самое важное: в любой непонятной ситуации - сделать глубокий вдох, отставить панику и вспомнить хотя бы про первые два вопроса.
